有问必答网心理健康科 → 高三学生总是感觉别人在看自己怎么办?

高三学生总是感觉别人在看自己怎么办?

男 | 19岁 2017-02-25 13:41:53 1人回复 来自

健康咨询描述: 如题,我今年高三,文科男,还有100来天就高考了。要一模了,前不久学校组织了一次考试,我考了年级第3,但考后我却很难受。
我不想谦虚,年级第3确实很好。我文综分数很高(文综年级第2,文综年级第1不在我们班里),考完后有很多人找我请教,其实我没什么方法,不过就是在平时分析答案,看到答案好的说法记下来,下次觉得能用上就用,上课好好听讲,平时多做点文综题……但我越来越觉得有人在看我,想从我身上找到成功的办法,弄的我现在上课、自习都不自在,根本无法集中注意力。
其实是有缘由的。高二时我跟一个美术生同位,我成绩比他好,他总是爱看我干什么。他会看我发下来的试卷得了多少分,会观察我上课时怎么听讲的,会偷偷地查我报了哪个社团,甚至晚上宿舍熄灯后会观察我在做什么。这些都让我感觉被监视了,非常难受。
最重要的是,他不会和我分享他的学习方法。我并不是说他有分享他学习方法的义务,而是,通过我的细细观察,他只是针对我。对别人,他有什么习题、好书从不隐藏;但对我他总会隐藏。他在我面前总是在表演,表演给我一个人看,隐瞒他内心的小九九。
我知道他把我当成了竞争对手,这没关系,但我实在厌恶他的行为。他可以为了他的利益损害我的利益。我曾多次尝试与他沟通,但无果。
后来我们关系恶化,他也知道了我知道他做的一切,我们在彼此面前都不自在,都在给对方表演。这些导致我上课无法集中注意力,我和班主任申请了自己坐在班级最后一排。但他会和以往一样关注我的成绩、我的一举一动。

高三他学美术了,我终于可以自由自在地活了,但现在,他将回来准备高考,回到我们班里。他以前的做法,加上我现在考的好,让我每时每刻都感觉有人在看我,无法集中注意力。
还有100天就高考了,我该怎么办?

想得到的帮助: 心理指导

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:56:18 我要投诉

      病情分析:
      你目前出现的这种感觉自己总是因为成绩好而被其他同学观察
      指导意见:
      对于你目前出现的这种现象首先建议您要有一个积极面对心态,平时多和朋友老师交流沟通
      

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