健康咨询描述: 我感觉有时注意力不集中,有脱发的现象,感觉发力,没有以前有精神,不知道是哪方面出了问题
想得到的帮助: 帮我诊断一下,是哪方面有问题
病情分析:
饮食上面要食物多样,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,饮食规律和清淡,每天吃到12种以上的食材
指导意见:
生活方式上面不要熬夜,不要抽烟少饮酒,不要久坐多运动,夏天少吹空调,少喝冷饮
病情分析:
您好,根据您的描述,可能是由于压力大,或者想事情比较多,加上晚上睡眠不是很好引起的。
指导意见:
建议平时注意休息不要熬夜,白天可以多运动运动,忌口辛辣,多吃蔬菜水果。看看是否好转!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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