请问医生吃什么补精啊

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边肾之华在发，若肾虚肾气不固则易导致掉发
      指导意见：
      要戒掉手淫，可以多吃黑色食物有补肾的作用，要适当锻炼身体，少吃辛辣刺激油腻食物。
      

      你好，头发有一个生长周期，掉几根头发是正常现象的，没有必要担心。平时要注意多吃营养头发的食物，如核桃大枣等，可以口服六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好，你这个岁数长期频繁手淫会对你的生长发育造成影响的。
      指导意见：
      建议你马上戒除手淫，增强营养，加强体育锻炼，按时作息，保证足够的睡眠，调理一段时间就可以恢复。
      
      以上是对“请问医生吃什么补精啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，长时间频繁手淫容易导致早泄，影响发育等。
      指导意见：
      建议你平时一定要戒除手淫，同时要适当的锻炼身体，增强抵抗力，增加营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的掉头发的情况看，如果不多是正常的，如果多有可能是手淫引起的肾虚。
      指导意见：
      戒掉手淫放松心情，避免不良生活刺激，多吃海产品补锌，加强锻炼身体，可以口服五子衍宗丸，肾宝片调理治疗。
      

      病情分析：
      在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类
      指导意见：
      除了药物治疗以外，运动上面要每天坚持的，一个小时左右，跑步、打球、爬山等都是可以的