腿抽筋不舒服怎么办应该怎样调节一下

      你说的这种情况的话，有可能是缺钙导致的，可以口服葡萄糖酸钙，钙尔奇氨糖，这些药物可以通过针灸，热敷，理疗，烤电治疗。避免提重物或度劳累，可以热敷。足疗的话一般是有改善的。

      一般来说，因为跑步导致的局部肌肉等组织的轻度劳损，在经过1~2周的积极治疗和休息之后，症状一般是能够得到明显改善的。目前。症状仍然比较明显的话，考虑可能存在部分肌肉纤维组织的严重损伤或部分撕裂。最好是能够做一下磁共振看一看。

      病情分析：
      有可能是有缺钙或是有肌肉痉挛，缺血等引起的。是否有缺钙，需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片口服补充，平时多吃蛋，牛奶等。
      指导意见：
      平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，睡觉时也要注意保暖。
      以上是对“腿抽筋不舒服怎么办应该怎样调节一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
      指导意见：
      可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

      病情分析：
      你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能是体内钙离子缺乏。
      指导意见：
      所以建议你注意好好休息，合理安排饮食，积极锻炼身体，然后吃点高钙片可能慢慢就会好的。

      平时多休息一下，晚上可以试试用热水泡脚，足疗的次数也不要去太多，避免造成肌肉损伤。