手臂肌肉出几下力动几下就容易变硬

      考虑和你平时运动的发力方式可能是有点不对，这种情况不提示一个特别明显的疾病，然后平时注意运动时候的发力方式，然后平时加强一些营养，多吃一些豆类和肉类的食品。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期要注意配合后期营养神经和血管的药物来进行治疗
      指导意见：
      同时要注意适当的参加户外活动，配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，胳膊上肌肉运动几下子，出了力就容易变硬，多是失养的表现了。
      指导意见：
      在这样的情况下，可以吃些养血归脾丸，活血片，三合钙等多会有明显效果的。
      
      以上是对“手臂肌肉出几下力动几下就容易变硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，锻炼身体后，会导致肌肉结实。
      指导意见：
      你好，关于腿部肌肉，可以认为，你的活动量过大，或者你平时锻炼的少。平时注意锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，这种情况主要考虑是缺乏体质锻炼导致的，不排除缺乏营养、缺钙导致的
      指导意见：
      建议加强活动锻炼，加强营养，适当的补充钙片之类的药物观察情况的，一般情况下问题不大。