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在特警大队上班，昨天训练俯卧撑，仰卧起坐

男 | 20岁 2017-02-28 11:56:52 2人回复来自

健康咨询描述：坐下起来的时候都要扶东西站时间长了腰也疼，坐时间长了也疼，疼得不是太厉害还在可以忍受的范围

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2017-02-28 12:04:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是由于长时间不锻炼，突然做俯卧撑，仰卧起坐，都在牵拉腹部的肌肉还有，大腿的肌肉，所以你会感觉到疼痛。
      指导意见：
      建议你每天参加锻炼一个小时，肯定你半个月以后就再也不疼了。实在疼的不行可以，局部抹解痉镇痛酊。

薛金龙通山康泰医院医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,股骨头坏死,骨关节病帮助网友：5057称赞：58

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2017-02-28 12:07:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况是长时间大量的劳动引起的软组织的劳损
      指导意见：
      治疗的话，主要还是要注意休息，可以做做局部的热敷，可以外用一些疏通筋络的药物