做噩梦，心情压抑，想太多，具体见描述
健康咨询描述： 之前连续五天做噩梦，经常心痛，情绪特别压抑，觉得自己有抑郁症，总是想的东西太多，感觉脑子东西太多了，最近还是会心痛，可能和一些生活或者感情有关系。在网上测过两次 SCL-90，两次结果都很不乐观，一次286一次303，每一个单独症状都有问题，几乎每小项得分都在3-4之间。测过Beck抑郁测验结果重度抑郁，艾森克人格测验也测过，也不是太乐观。
想得到的帮助：
我知道网上的测验准确性不是太高，但是我朋友和我做同样的测试他们都没问题，我测的结果就很严重，我想知道我到底该怎么办。因为心理方面看的话也太贵负担不起，所以我想要一些可以改善现在状况的做法或者行为。
我想知道如何确定自己是否有抑郁症，焦虑症和精神病性症状，而且感觉自己身体也很不好，有时候想去医院检查不知道检查什么，想知道如果从心理和身体角度出发的话，去医院挂号检查应该分别挂什么科，如果检查。
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回复区
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你连续五天做噩梦，经常心痛，情绪特别压抑，觉得自己有抑郁症，总是想的东西太多，感觉脑子东西太多了，有患神经症或轻度抑郁症的可能
指导意见：
建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
病情分析：
可以试试精神卫生科或者心理咨询门诊。避免受凉劳累，避免精神压力过大。
指导意见：
合理安排时间，合理规划生活，合理树立人生目标，合理表达述求，逐渐忙起来，慢慢就好了。
病情分析：
目前的这种情况就是一种精神心理压力因素，形成的一种植物神经功能改变，这本身没有什么问题。
指导意见：
平时形成规律的生活方式，包括规律饮食规律运动，促进植物神经功能平衡调理就可以。
以上是对“做噩梦，心情压抑，想太多，具体见描述”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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