健康咨询描述: 不知道为什么。出的成绩也还可以其实但心情就是很不好。做事一定要有最好的朋友陪着不然就不做,自己一个人害怕碰见熟人(认识但关系一般的人),实践活动好朋友不在身边感觉很难受。
看的出来你是一个性格十分要强的人,做事情要么不做,要做就要做到最好。这也是一种对自己绝对化的要求。适当的降低一下,对自己的要求和期望值。你如果总是感觉好朋友不在身边,心里就难受的,华,这是一种依赖性的人格障碍。说到底,你心里还是很不自信的。需要依赖于他人。心理上不能独立。
指导意见:
你这种多是社交恐惧症,是一个心理问题,也是神经症的一种,建议到心理咨询中心,做个认知行为疗法和脱敏疗法就可以逐渐改善,需要改变这种认知,循序渐进。
你好,根据你描述的情况,可能是自己性格内向,青春发育时期情绪变化有关系,建议平时需要有自信心和勇气,学会自己自我调整自己心态,多和朋友家人进行沟通交流,选择自己喜欢事情去做转移注意力。
以上是对“最近老做噩梦感觉很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况,现在老是做噩梦心里压抑,可能是青春发育时期情绪变化和生活压力有关系,平时自己缺乏社交,缺乏安全感,建议首先应该放松自己情绪,多户外参加体育运动,多和家人沟通进行调理交流,必要时可以咨询心理专家进行治疗。
你好,根据你的情况,可能是属于抑郁症的,建议到最近医院精神科进行检查确诊,平时多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加集体活动,有自信心和勇气,勇敢面对现实生活问题,确诊后可以在医生指导下吃疏肝解郁胶囊,安神补脑液进行治疗
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