健康咨询描述: 睡眠轻,有一点声音都睡不了觉,有一点声音也会被惊醒,惊醒后就睡不着觉,特别是在家里,只要父母大声说话,我就会突然睁开眼睛,心跳加速,全身发软,就再也睡不着觉了
病情分析:
这种情况与个人的心态变化有关,尤其是不良情绪的影响比较大,需要进行合理地调整。
指导意见:
处理好日常的问题,保持积极自信,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
病情分析:
你的情况属于心肾不交引起的失眠,睡眠轻,有一点声音都睡不了觉,有一点声音也会被惊醒,惊醒后就睡不着觉
指导意见:
建议你及时的去中医院把脉辩证论治喝点中药治疗配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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