健康咨询描述: 单位人比较多,办公室不通风,头脑混沌,精神恍惚,特别容易犯困,可以吃些什么营养补充剂或者喝些什么花草茶比较好
病情分析:
一般是不建议你盲目的补充营养的,现在营养不足的比较少,,,
指导意见:
有些是考虑营养不均衡啊,或者营养过剩的现象,也会引起头晕的现象的啊,建议你适当运动
运动半小时
严重的需要考虑是否是脑血管疾病啊,建议你可以做体检看看的啊,注意休息,
病情分析:
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
指导意见:
一天保证做点户外活动,每天早上一杯咖啡或者茉莉花茶都可以提神醒脑,保证每天睡眠六个小时,尽量少吃富含碳水化合物尤其是早上,平时有时间给自己做点银耳红枣汤
没有什么花草茶可以缓解的吗
薄荷菊花茶也可以
病情分析:
这是要注意心理性的症状,一般情况下体质差也会出现的。
指导意见:
一般情况下建议及时休息,继续件脑疲劳,适当保持通风,亚健康的症状表现的啊。
以上是对“工作压力大,人比较多,不通风,是不是大脑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:这种工作环境下的话建议你可以喝一些提神醒脑的绿茶之类的。也可以在太阳穴擦拭风油精。
指导意见:
都可以起到立竿见影提神的效果,间隔一段时间的话最好是出去透透气比较好的。
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