肥胖，腿肌过多，腰上有很多赘肉，臂膀上也

      病情分析：
      你好，你说的这种减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，少吃主食，忌高脂肪，高热量，高糖食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好！16岁处于青春发育期，不要用药物，或过度节食的方法刻意减肥。
      指导意见：
      建议：减肥要用科学健康的方法，，不要速减，饭吃八成饱，不要暴饮暴食，营养要均衡，不偏食，坚持有氧运动，晚饭早吃少吃为佳。
      
      以上是对“肥胖，腿肌过多，腰上有很多赘肉，臂膀上也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，减肥绝对不能病急乱投医的。
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你正在长身体不能使用药物或者饮食减肥的。
      指导意见：
      你好，建议你积极参加学校组织的活动，而且早饭中午饭必须吃饱晚上可以适当的少吃一点多吃点水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根据你的情况描述一下，你的情况不算是肥胖的。
      指导意见：
      你只要注意平时锻炼身体，不要口服减肥药，对身体有很大的危害，所以你在锻炼的同时晚上别吃饭就可以了。不过你的身体处于发育期，最好注意。