目前如果有赘肉想减肥的话,还是建议,在饮食上格外的控制一下!建议晚餐尽量少吃主食,以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的走步或跑步,都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况是体重超标的问题。
指导意见:
建议平时要注意调整饮食结构以及加强运动锻炼,持之以恒,就能塑造完美的身材
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种情况比较适合做有氧运动减肥,这种减肥方法也比较简单有效
指导意见:
建议您,运动减肥是最健康的,建议你每天运动一个小时以上,同时需要控制饮食,不要吃太多油腻辛辣食物,也可以做针灸埋线
以上是对“肚子腿肥胖有赘肉,吃的多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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