上身不算胖腿粗怎么办尤其是大腿很粗

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑与上学期间长期坐着缺乏运动有关。
      指导意见：
      建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      这种情况应该是首先是考虑到患者的运动量比较少导致的，
      指导意见：
      建议你首先是控制住主食，多吃粗粮，蔬菜，水果，同时增加运动量，可能有效。
      

      病情分析：
      其实每个人都有自己的优点和缺点，你不用太介怀的，别人也不会特别关注的。
      指导意见：
      腿粗有时候也是天生的，改变不了，你可以尝试一下练习瑜伽还有形体等看能不能恢复。
      
      以上是对“上身不算胖腿粗怎么办尤其是大腿很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！