怎么锻炼身体是不是要多注意休息什么的

      病情分析：
      你好,根据你的诉说的情况,初步考虑你是气血两虚的情况头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,
      指导意见：
      休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，关键是要节制手淫习惯，另外保持体育锻炼。
      指导意见：
      建议日常饮食多摄入蛋白质，另外就是注意作息规律，少熬夜，节制手淫习惯，希望对你有帮助。

      病情分析：
      你好你平时经常手淫吗平时的身体情况怎么样呢还有什么异常
      指导意见：
      首先当然会影响身体和头发建议平时尽量不要手淫加强营养和锻炼可以慢慢恢复正常
      以上是对“怎么锻炼身体是不是要多注意休息什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是肾精亏虚。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。另外建议增加体育锻炼，提高身体素质。

      病情分析：
      适度手淫可以适度的解除性压抑是不会影响身体健康的，所以适度的手淫是正常的一种生理活动。
      指导意见：
      但是如果手淫过于频繁则会损害身体的健康了，会导致身体虚弱，也会是精液治疗下降，成熟率底。所以要适度手淫。