为什么跑步多了会疼！有点像缺钙

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述可能平时缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      可以去医院检查一下，估计没有什么问题，建议慢慢增加运动量。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你这样应和经络的异常，营养不足等引起的，可以适当的饮食的保养，多喝汤按时睡眠。调养生活习惯
      指导意见：
      可以适当的休息保证睡眠，适当的补钙很重要的。可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，可以查一下风湿免疫科合理的调养
      

      病情分析：
      你的这种情况有可能是缺乏锻炼所致的改变的，你说的应该是膝关节疼痛吧，肘关节在胳膊上的，
      指导意见：
      如果是膝关节疼痛，还有可能和韧带损伤有一定的关系的，可以先适量休息，看看能不能改善的，必要时可以做个膝关节的核磁共振，有膝关节韧带损伤的时候，可以做理疗治疗的。
      
      以上是对“为什么跑步多了会疼！有点像缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况可能是软组织拉伤引起的，建议最好去医院理疗科做针灸治疗。
      指导意见：
      建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品。必要时再吃点消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是平时运动很少，突然剧烈运动后所致腿部肌肉损伤疼痛。不应该出现肘关节疼。
      指导意见：
      建议每天坚持步行跑步运动，逐渐加大运动量，避免腿部肌肉损伤引起疼痛加剧即可。
      

      病情分析：
      你好！根据你的症状描诉，考虑是延迟性肌肉酸痛症的表现。
      指导意见：
      意见！这种情况在运动后24小时到72小时病情较重，5/6天后可逐渐消失，可通过热敷缓解症状。
      

      你好，根据你的描述，考虑为左下肢关节周围韧带肌腱劳损所致的可能性大，考虑为突然间跑步量大所致，可以暂时不服用药物，需要做左下肢针灸推拿等治疗，可以跑步但要注意时间及强度才行
      
      以上是对“为什么跑步多了会疼！有点像缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！