健康咨询描述: 这种情况已经有一年多了,以前无病使,只是老做梦,现在有一年多凌晨四点左右就醒
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的多梦等症状,
指导意见:
可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,注意低脂低盐饮食
病情分析:
可能是生活中的压力过大,或者有不顺心的事情影响,使你产生了失眠的现象。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的失眠,没有必要坚持,接受正规的治疗。
指导意见:
希望你学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
指导意见:
可以服用刺五加片,安神补脑治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅,避免受风寒着凉
以上是对“每晚都做梦,晚上10点左右睡,到凌晨四点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解,使你容易误解为做梦等同于睡眠时间的减少,从而让你内心对自己每晚都做梦的情况给予了过分的担心和关注,并由此容易影响到你的正常睡眠状态。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,多了解睡觉做梦这一生理现象的性质和特点,消除过分的担心和关注,增强心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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