觉得自己无法适应社会，该怎么改变自己？
健康咨询描述： 觉得自己有心理问题:1，以前上班一起共三个人，一个已婚，我和另外一个未婚，我大龄，内向，另一个活泼，经常听到这位已婚夸那位哪哪都好，多么有魅力吸引人，时间长了我内心深处觉得像是对我的侮辱，以至于和她们不想说话，我觉得自己不正常，但就是改变不了自己。2，跟老公结婚后，他爸一直不和我说话，说个话都是靠老公传达，我试着和他爸说话还是这样，老公说说他爸就这样，以前只和他妈妈说话，后来他妈不在了他们关系才慢慢近了的。3，小时候，经常被妈妈和姐弟比，我什么都不如他们，和别家同龄人比我各种不如。很多这样的例子，觉得只要是个人群，自己总是最边缘的那个人，觉得任何人都比自己好，也试图拜托这种自卑，但一出现在某个圈子，类似感受再次让我受不了，现在很怕出门见人，觉得已经无法适应这个社会，我该如何改变自己？
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好。根据叙述你这种情况应该是心理问题。人家说什么其实都不是针对你的。每个人有自己的看法。包括你自己。
指导意见：
建议。走出去。多锻炼身体。多亲近大自然。别人的优点你也应该表扬。老公公和你说话少也是正常的。其实。都不是问题。你要有心胸。容下别人。也就是容下自己。这样你就开心了。
病情分析：
27岁女士，感觉在和交往的时候比较自卑，现在已经比较害怕出门，感觉难以适应社会，希望能够得到改善。
指导意见：
您好！能够理解您的感受。人的自卑不是无端形成的，和自己的个性、早年生活经历有很大关系。其实，每个人都有自卑的感觉，不过程度轻重不同、自卑的内容不同而已。但如果自己的自卑已经比较严重地影响到现实生活比如人际相处、工作等，那就需要考虑调整的。但具体怎样调整自己、让自己能够适应社会，每个人都不太相同，因人而异的。调整自卑属于心理咨询里面的自我认识、自我成长，过程可能比较长一点，也需要联系心理咨询师接受当面或者电话的正式、系统的心理咨询来帮助的。您可以联系方便的心理咨询中心或者工作室，和心理咨询师具体详谈的。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
