我是体育生每天要训练两个小时半中午要睡午觉,不然就会没精神

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，以前午睡都没问题，这几天无法入睡，应该是遇到烦心事了吧。
      指导意见：
      建议您放松下来，遇事多与家人朋友沟通，青春期是个痛并快乐时代，朋友都是您坚强的后盾，不要一个人闷在心里，以免影响自己的学习锻炼。平时要保持心情愉快，多交朋友，支持多了烦恼就少了。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免受风寒着凉，必要时到医院作进一步检查与治疗
      
      以上是对“我是体育生每天要训练两个小时半中午要睡午觉,不然就会没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是心理因素或是精神紧张造成的。
      指导意见：
      建议你注意调理自己的精神状态和心理活动，放松精神，多吃一些补气血的食物，可以服用养血安神片观察治疗。
      

      病情分析：
      你好，看你那描述您这种情况，有可能是神经方面的问题造成的上述情况
      指导意见：
      我建议您不要想的太多，保证充足的睡眠，不要劳累，中午不要吃得太多，以免影响睡眠
      

      病情分析：
      你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
      指导意见：
      这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。