减肥减了4斤就很难再瘦下去，我该怎么办？

女 | 20岁 2017-03-08 15:05:27 3人回复来自未知

健康咨询描述：我是通过拔火罐减肥和饮食控制减肥，但一个星期瘦了4斤之后就再也瘦不下去了，我该怎么办？方法求解

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刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2017-03-08 15:06:37 我要投诉

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，并且避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

房琦医师擅长: 上呼吸道感染肺炎。急性支气管炎。心绞痛心肌梗塞心脏帮助网友：4755称赞：9

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2017-03-08 15:06:49 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的方式还是饮食加运动。如果光靠节食以及其他的方法只会肌肉松弛。
      指导意见：
      体育锻炼不但可以提高体质还可以重塑身形让身材更为健美，你可以选择自己喜欢的体育方式持之以恒时间长了自然就慢慢瘦下来了。

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许荔安阳市荣军优抚医院医师擅长: 内科,妇产科,疼痛科病的诊断和治疗,以及中医保健, 帮助网友：7486称赞：13

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2017-03-08 15:08:13 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，这两种方法瘦身也可以的
      指导意见：
      最好的瘦身方法是通过运动来改善，可以尝试一下，也无副作用，祝您早日康复心情舒畅！
      以上是对“减肥减了4斤就很难再瘦下去，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-03-08 15:27 ask75709204r8 追问

但我这久出现只要东西吃的晚我眼睛就会一下看不清东西，但四肢大脑都很清醒的