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2019-08-20 11:02:41 我要投诉
您好，从中医角度来说，如果身体过于肥胖，那是由于脾虚痰湿重引起的，建议可以通过加强锻炼，控制饮食，特别是控制淀粉的摄入，多吃水果蔬菜等方式来减肥控制体重，平时可以用薏米红小豆茯苓泡水喝或煮粥喝，也可以吃点参苓白术丸调理一下。
2019-08-20 11:04
ask9178816456
追问
我湿气重也是和这个有关吗？
2019-08-20 11:05医生回答：
对，您的这种情况，主要是由于湿气重引起的，可以按我说的建议调理一段时间看看
2019-08-20 11:07:56 我要投诉
减肥需要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，避免进食肥肉动物内脏和含脂肪多的食物，不吃零食甜食，适当运动。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。而且要长期坚持。
胥小鹏 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
帮助网友：15491
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2019-08-20 11:07:10
你好，如果你想减肥的话，建议你饮食一定要注意，早上可以吃饱，中午吃好，晚上尽量的少吃或者不吃，也可以只吃点水果，尽量不要吃面食，饮食以清淡易消化为主，多吃青菜和水果，尽量少食肉类，鱼类，鸡蛋类等高热量，高蛋白饮食，同时，一定要加强锻炼，早晚可以跑跑步，跑到出汗为止，只要坚持做到过一段时间，肯定会瘦下来的。
2019-08-20 11:13:22 我要投诉
医疗方式的减肥手段有多种，一是进行抽脂疗法；二是中医中药的减肥方法；三是中医上的穴位疗法；四是通过手术，缩小胃部，达到减肥的效果。指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
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