怎样减肥又快又有效成功减掉50

      病情分析：
      你好！减肥最根本，有效的方法就是控制食欲，减少饮食量和当锻炼身体
      指导意见：
      一天三顿，早餐要吃好，中午晚上少吃，吃个六七分饱。晚上最好用蔬菜或含糖量少的水果代替。平时避免吃任何零食，多喝白开水。
      

      病情分析：
      你好，根据年份的情况，怎样减肥又快又有效的，有成功。我的建议是，不要吃药。加强锻炼。在饮食上，多吃蔬菜，每次吃七分饱。慢慢，体重就下降了。
      指导意见：
      你好，根据你们的情况。需要用，减肥的方法，又快，方法用好。我建议，不要吃药减肥。第一，加强锻炼跑步，第二，吃饭的时候，吃七分饱。慢慢的，体重就下降了。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑最为健康的方式为运动减肥，不会损伤自身的健康
      指导意见：
      现在的情况考虑日常加强运动锻炼，每天运动一小时以上，食物不要过于油腻，清淡为主
      
      以上是对“怎样减肥又快又有效成功减掉50”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动，保持好的心态，贵在坚持
      指导意见：
      1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，多喝水
      2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
      3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，帮助快速减肥不反弹。