在外地睡不着，回家了又渐渐的好了

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，胃蠕动减慢反流引起的，
      指导意见：
      可以服用健脑补肾丸，西咪替丁治疗试试，避免受风寒着凉，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，适当运动锻炼

      病情分析：
      你好，你这种情况多数考虑是由脾虚，脾胃不和的可能，建议去看中医，吃中药调理下。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，多吃一些柔软的易消化的食物，另外建议你要放松思想，减轻压力
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，考虑是因为环境因素影响了睡眠质量。
      指导意见：
      建议您在外地的时候要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯牛奶加蜂蜜有助于改善睡眠质量的。
      
      以上是对“在外地睡不着，回家了又渐渐的好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      注意饮食，多吃维生素的食物，可以吃谷维素片调理下，不要紧张熬夜思想放松有利于调理