请问腰肌劳损需要怎么治疗和保养？

      病情分析：
      您好,这种情况有可能是腰肌劳损引起的刺激性反应引起的情况症状
      指导意见：
      建议您平时注意休息调节控制,根据自己的情况进行理疗按摩,根据情况对症治疗控制
      

      病情分析：
      根据你的描述，到医院做了检查，是腰肌劳损，那就应该注意休息，避免过度的劳累，可以缓解不适的症状，
      指导意见：
      建议避免长期久坐，做一段时间就要起来活动活动，每天做局部的热敷，按摩，或是做理疗，就会有好的效果，再加上注意休息，逐渐的可以康复，
      

      病情分析：
      你好，你蒙圈的腰部的酸痛不适，主要考虑是软组织挫伤造成的不适的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，否则会加重不适，可以采取三七片等对症治疗，一般可以达到改善的。
      
      以上是对“请问腰肌劳损需要怎么治疗和保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，腰肌劳损可服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，钙片治疗。
      指导意见：
      建议平时多注意休息，局部热敷，饮食以清淡食物为主，多吃含钙的食物，多晒太阳，利于恢复。
      

      病情分析：
      肌肉劳损往往和劳累或者长时间坐着或者弯腰一个姿势有关系，建议注意多休息
      指导意见：
      平时不要长时间坐着或者弯腰劳动、经常活动腰部、锻炼肌肉力度、但是、不要太劳累；做按摩或者理疗、疼痛比较明显时候、可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你这种情况，可以到医院做针灸理疗。
      指导意见：
      您好，建议平时注意休息，避免久坐，久站，可以到医院做针灸，理疗，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，腰肌劳损一般是由于劳累过度导致的腰部肌肉的损伤，
      指导意见：
      建议多休息避免过度的劳累，可以应用扎针，按摩的方法进行治疗，同时可贴敷膏药，应用服舒筋活血止痛的药物。
      
      以上是对“请问腰肌劳损需要怎么治疗和保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！