腰肌劳损怎么治疗好？

女 | 50岁 2020-07-14 16:49:19 3人回复来自菏泽市

健康咨询描述：前阵子总是腰疼，就去医院检查了一下，医生给开的药，吃完不见好转，孩子给我再网上买了个叫古顺敷堂腰肌贴的膏药，我用着倒是还行，这几天见轻了，请问医生还有啥需要注意的吗？

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2020-07-14 17:17:09 我要投诉

得了腰肌劳损关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以及外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-07-14 17:45:08 我要投诉

建议可以吃点舒筋活血片配合腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。

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2020-07-14 16:52:03 我要投诉

前段时间一直腰疼不舒服，考虑有腰肌劳损的情况。如果是腰肌劳损的话，应该是腰两侧肌肉的酸痛，早上起来加重活动以后减轻。平常跟你做久了一个姿势有关系。和平常的不良善词和作词也是有关系的，注意改变就可以了。针灸推拿医疗用膏药使用都是可以的。
以上是对“腰肌劳损怎么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！