健康咨询描述: 医生好,请问每天两百个仰卧起坐练多少天才能练出明显的腹肌,我十五岁,体形中等,有一点点瘦
病情分析:
你好,如果做仰卧起坐,每天做五六十个就可以了,不用太多。
指导意见:
建议平时锻炼身体。比如长跑做仰卧起坐,注意休息,不要劳累熬夜,增强体质。祝健康快乐!
病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,这个没有规定和要求,一般的因人而异,继续坚持锻炼着看看呗。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线