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怎样才可以减下身上的肥肉

女 | 15岁 2017-03-11 17:02:27 2人回复来自

健康咨询描述：晚上不吃饭吃面包会长胖吗晚上吃饭饭后吃面包会长胖吗

想得到的帮助：晚上不吃饭吃面包会长胖吗

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2017-03-11 17:35:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果不想长肉，晚上多吃水果蔬菜。
      指导意见：
      你好，建议你多吃水果蔬菜，适当运动，早饭一定要吃好，午饭一定要吃饱，晚饭吃点水果蔬菜。

尹小群泰和县人民医院主管护师擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染帮助网友：17974称赞：18

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2017-03-11 18:00:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，如果有体重指数超标要注意适当锻炼控制饮食。
      指导意见：
      建议你在晚上尽量少吃吃太饱，面包热量比较高尽量少吃，晚上睡觉前三小时以内不要吃东西，平时多运动锻炼。