我比较胖170斤，想练出手臂上的肌肉

      病情分析：
      身体每个部位的肌肉的成长，是需要靠加强锻炼，才能变得健壮的，需要长期坚持
      指导意见：
      因此建议你平时可以多参加体育锻炼，增强体质，多做一做俯卧撑，引体向上，等运动
      

      病情分析：
      你好，你比较胖170斤，想练出手臂上肌肉，可以做俯卧撑的。
      指导意见：
      站姿哑铃锤式弯举，保证肘部往后，缓缓弯曲臂部，尽量去收缩肱肌。尽管用的是哑铃，也能尝试双臂弯举，直到力竭。
      
      以上是对“我比较胖170斤，想练出手臂上的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的叙述，人比较胖，想练手臂上的肌肉，我建议在家里经常给家里做活，锻炼拎重物锻炼手臂。
      指导意见：
      平时可以打拳，检查每天锻炼拎重物，做俯卧撑，只要坚持两个月，手臂肌肉就可以明显了