心情不好，睡眠也不好，一天都没有精力。

      考虑和您的睡眠质量有关系，不排除有心理性的症状。或者是有焦虑症。建议平时多跟他人沟通，多培养自己的兴趣爱好，多进行户外有氧活动。必要时看下心理医生。

      病情分析：
      根据你说的情况，由于长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      建议你平时要多跟家人朋友沟通，多培养自己的兴趣爱好，加强运动锻炼身体增强免疫力，及时去正规医院心理科进行心理辅导及服用抗焦虑抑郁药物治疗

      病情分析：
      你好，每天晚上都做梦，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
      指导意见：
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
      以上是对“心情不好，睡眠也不好，一天都没有精力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过您的描述，口服您是阴虚内热导致的症状，需要积极治疗。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，多吃滋阴食物，配合口服知柏地黄丸和夜宁颗粒治疗。