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我的体质差,身体瘦弱,只长高不长肉。

男 | 17岁 2017-03-12 22:42:16 7人回复 来自未知

健康咨询描述: 今年身高186,我饮食方面没什么问题啊,我体质比较差,为什么不会长肉?是因为缺乏锻炼的原因吗?

医生回复区

朱彩虹
朱彩虹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流,药流,月经不调,卵巢囊肿,功能性子宫出血,子 帮助网友:30695称赞:28
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2017-03-13 08:43:13 我要投诉

      病情分析:
      你好亲!根据身高,是个子长太高的原因,还有一种情况是遗传因素。
      指导意见:
      建议平时注意饮食习惯,年龄还小,加强营养,高中后,就会好一些,祝身体健康!

袁婧
袁婧 护师 擅长: 宫颈糜烂,子宫肌瘤,外阴瘙痒,宫颈炎,盆腔炎,附件 帮助网友:12923称赞:9
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2017-03-13 08:57:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述建议最好去医院看一下内科,看看是否胃肠吸收不好而导致不胖的原因啊。
      指导意见:
      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

肖玉清
肖玉清 泊头市中医医院   护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,先兆流产 帮助网友:20523称赞:25
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2017-03-13 09:00:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况。虽然是食欲方面是没有问题,但是考虑到消化差,吸收能力差。所以会导致身体瘦弱。
      指导意见:
      建议平时可多合理安排作息,多注意保暖。合理营养饮食搭配饮食多以清淡,有营养易消化,卫生为主。平时尽量,少食多餐。尽量少在外面饮食。适当的积极锻炼身体,多补充维生素及蛋白质,以增强身体的免疫力。
      以上是对“我的体质差,身体瘦弱,只长高不长肉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

雷欢
雷欢 井研县中医医院   二级公共营养师 擅长: 营养健康指导,高血压,糖尿病的饮食指导,增肥,减肥 帮助网友:7401称赞:7
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2017-03-13 09:01:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
      指导意见:
      建议宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。祝您身体健康

王雪晴
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等 帮助网友:50473称赞:42
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2017-03-13 09:01:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果身体瘦弱,体质差与你营养不良有关系,注意营养。加强锻炼。
      指导意见:
      建议最好营养均衡。生活规律。不要熬夜劳累。多吃水果蔬菜。锻炼身体。如果身体抵抗力好,就是瘦点没事的。

张士艳
张士艳 护师 擅长: 心脑血管,消化系统,呼吸系统等护理 帮助网友:17479称赞:13
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2017-03-13 09:08:48 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
      指导意见:
      建议平时在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。

孔丽丽
孔丽丽 孟州鼓楼医院   护师 擅长: 前列腺炎,阳痿,早泄,性病,包皮龟头炎,尿路感染, 帮助网友:29725称赞:39
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2017-03-13 09:11:23 我要投诉

      病情分析:
      你好。按照你说的这种情况。你可以考虑平时加强锻炼身体的!
      指导意见:
      然后买点蛋白粉,吃点多种维生素片服用。这样坚持调理一段时间就可以彻底恢复了
      以上是对“我的体质差,身体瘦弱,只长高不长肉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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