后天要测1000米了，现在腿还特别疼完全

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析这种情况一般还是软组织，损伤引起的疼痛。
      指导意见：
      这种情况快速止痛的方式只有一种，一般可以局部封闭。可以在短期内快速的止痛。

      病情分析：
      你好，这样的情况最快的方法是涂抹活血的药物看看效果如红花油
      指导意见：
      晚上用热水泡泡脚，可以促进血液循环。最好是坚持锻炼，一般2-3天适应以后就不会难受的。

      病情分析：
      你好，从你叙述的情况看，你这是训练过度肌肉损伤所致。
      指导意见：
      建议，近几天充分休息，按摩腿部并给予热敷，测试前时口服双氯芬酸钠片缓解节疼痛，来完成测试。
      以上是对“后天要测1000米了，现在腿还特别疼完全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以试试外用云南白药喷剂或者活血化瘀药膏，注意休息饮食起居。
      指导意见：
      少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料，多喝温热蔬菜汤。多喝温热米粥。

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个做了运动后出现一个延迟性酸痛的情况。主要建议-
      指导意见：
      -可以通过适当吃一些咖喱之类食物、喝点咖啡等帮助促进恢复的。适当按摩还有坚持锻炼有助于化解。没有办法说如何一下子就消失。