左膝盖下部疼痛怎么办？
健康咨询描述：
去健身房锻炼，发现左膝盖有点不舒服，随后外出旅游时从1米多高石头上跳下，左膝盖疼痛近10分钟后，疼痛减轻。回家后去医院做了MRI:
1，膝关节少量积液
2，股骨远端及胫骨近端异常信号影考虑骨挫伤或炎性改变
3，左膝部前方软组织肿胀
医院开了以下治疗方案:
1，盐酸氨基葡萄糖胶囊
2，舒林酸片
3，雷氏治伤消淤丸
4，每天60分钟理疗仪照射。
医生说3个月时间才有可能好，而且一辈子都要定期服药，说的很严重的样子，望各位医生给予点指导。
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么办？有后遗症？是不是以后不能做剧烈运动了？
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病情分析：
你好，根据您的描述你的情况是有膝关节局部的关节软骨损伤和软组织的损伤
指导意见：
这种软骨的孙伤恢复就是需要3个月左右的时间的，你的这个年龄的恢复能力是比较强的，一般不会有大的麻烦。
病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是不当锻炼加上高处跳下撞击导致肌肉软组织损伤没有痊愈现在疼痛不适。
指导意见：
现在口服盐酸氨基葡萄糖胶囊舒林酸片雷氏治伤消淤丸是对症的，建议口服药物同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，损伤细胞修复了自然也就好了。多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。祝你健康。
14号服用2次药物后疼痛消失，走路，上下楼梯等一切感觉都恢复到正常，准备了一个月的药物，是否可以进行适量的运动健身？主要是上肢锻炼。还有就是，我这病是否会有后遗症，医生说我一辈子不能做重体力运动。我很担心。
可以适当功能锻炼的。逐渐加大锻炼的力度和幅度。劳逸结合，避免过度劳累。如有不适感觉及时停下就行了。
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