想咨询关于空腹跑步的危害

      病情分析：
      你好患者，起床后一小时内吃早餐能提高身体代谢能力，更有助于减肥，同时配合运动，能带给你一整天的活力！
      指导意见：
      跑步减肥贵在坚持，绝不是一朝一夕的事，锻炼会使松弛的肉变得结实，但是要减体重，最少也要坚持三个月以上才会有效果
      

      病情分析：
      早上起来第一件事情就是喝水，早上晨练跑步对身体特别好。
      指导意见：
      也要注意预防低血糖的发生。但是早餐如果有雾霾的情况。就不适合晨练，容易吸入pm2.5。
      

      病情分析：
      你好！关于空腹跑步的危害，主要就是对胃不好，还有就是容易引起血糖低。
      指导意见：
      建议，空腹跑步也有好处，清理脾胃肠积食好垃圾，对新陈代谢有好处，在活动跑步的过程中要注意你强度不要太大。
      
      以上是对“想咨询关于空腹跑步的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：跑步就应该是空腹才对身体健康有利的，没有坏处。
      指导意见：
      建议：如果吃饭后跑步食物会由于剧烈运动刺激胃肠道，会增加胃的负担的，所以建议跑步还是空腹好的
      

      病情分析：
      你好，早起锻炼身体好啊，就是怕你还坚持不了那么长时间吧？因为毕竟你是空腹的，一晚上没进食啊
      指导意见：
      但是锻炼跑步来说最好是空腹进行的啊，你吃过饭了也是不能跑的啊，吃饱饭跑步会得胃下垂的啊，如果坚持不了一个小时也不要勉强自己，半小时就行了，谢谢