抽了10几年烟，有时咳嗽，干活腔子疼

      病情分析：
      你这应注意离开吸烟的环境，没有香烟，没有朋友家人鼓励怂恿吸烟。严格控制自己的饮食的习惯
      指导意见：
      一般的3-4周就可以戒掉的，注意饮食的多吃蔬菜，多运动一下。多一些业余活动就可以好的。不要把注意力放在吸烟上

      病情分析：
      你好，根据你的情况，戒烟是需要自己坚强的毅力来完成的
      指导意见：
      别人并不能帮上什么忙，而且你的身体也由于这种情况出现问题，建议你自己有毅力有决心的戒掉，也是为了自己的健康

      病情分析：
      您好，不管戒烟还是精神性的疾病的这样子的话需要注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话需要自己有自律性的，学会自己征服自己的，这样子的话才能精神和身体更健康的。
      以上是对“抽了10几年烟，有时咳嗽，干活腔子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况吸烟的危害性很多种的，的确是需要积极的忌烟的，
      指导意见：
      如果患者自行的不能忌烟，可以到大医院的戒烟门诊就诊，在医生指导下进行戒烟。

      病情分析：
      根据你的描述，抽烟对身体是非常不好的，你有戒烟的想法是非常正确的。
      指导意见：
      戒烟是一个艰苦的工作，没有什么好的戒烟方法。全靠你自己的毅力。才能把烟彻底戒掉。