体内湿气严重，月经期间怎么排除

      你好，体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆及薏米等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是平时湿气重引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，注意保持大便通畅。

      病情分析：
      你好，你的情况饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要用手抠挤和触碰脸上的痘痘，避免感染。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。平时可以煮薏米水喝，有一定祛湿作用。
      以上是对“体内湿气严重，月经期间怎么排除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你现在正是月经期的吗？那么你的月经正常规律吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，建议你平常可以多煮点红豆薏米汤喝的，有没有除湿气的。

      病情分析：
      平时注意养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷油腻食物，适当多吃大枣，山药，薏苡仁，山药等健脾祛湿的食物。
      指导意见：
      月经期间可以喝红糖水，用山药大枣等健脾食物熬粥喝，脾是运化水湿的，所以健脾有利于祛湿。另外注意不要着急生气上火，以免加重脾虚。

      病情分析：
      你好，体内湿气重，这个和人的饮食习惯居住环境，素体阳气的不足都有一定的关系。
      指导意见：
      因此祛除体内的湿气，要从日常生活做起，少食寒凉生冷，注意保暖，固护身体的阳气，饮食上多食用一些有健脾利湿的食物，或者用中药调理一下。月经期对排除体内的湿气没有什么作用，