有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 住校学生体重166斤身高172如何减肥

住校学生体重166斤身高172如何减肥

男 | 16岁 2017-03-18 18:37:44 2人回复来自烟台市

健康咨询描述： 16岁住校学生，从上了初中体重直线上升从上初中120斤到现在166斤。身高172，如何在不影响学习的情况下将体重减下来？

投诉

其他类似问题

濮邵辉中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院主治医师擅长: 耳鸣，神经性耳聋，慢性鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，帮助网友：3127称赞：10

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-18 20:24:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的标准体重为67公斤，你的体重现在超标30今左右。
      指导意见：
      你这个情况首先控制饮食，少吃油腻的食物，其次多做跑步，跳绳等有氧耐力训练，一周保证4小时的锻炼

常素红天脊医院四级检验师擅长: 擅长体液，生化，免疫化验。帮助网友：5966称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-18 20:25:58 我要投诉

      病情分析：
      肥胖与饮食不均衡，活动量小，进食肉类过多，不节食有关系。
      指导意见：
      建议每天进行一定的体育锻炼，不要吃过于油腻的食物，荤素搭配，粗细粮搭配，主食不宜过多，不宜吃得过饱。