戒了手淫吃什么补回来

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个就是你首先要解决的就是阳虚的表现，这个就是很容易出现有早泄伴有四肢冰凉的情况
      指导意见：
      建议，这个的治疗一般就是以吃点肾气丸和五子衍宗丸即可改善的额，一般要连续吃4周左右呢
      

      病情分析：
      你的情况属于过度手淫导致肾阳虚出现的脸和脖子发黑，手脚冰凉，阳痿早泄的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元和足三里和太溪穴，多吃点羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄等。
      指导意见：
      可以多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；需要注意多运动，增强体质。
      
      以上是对“戒了手淫吃什么补回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况多考虑是长期手淫所造成的。
      指导意见：
      建议您一定要戒掉手淫，可以服用中药来调理，多出去进行运动，注意补充营养等。