四五指活动时手腕尺骨疼痛酸胀
健康咨询描述： 我是学钢琴的，之前几天弹琴时应该是扭着了，第二天很痛，之后稍微好了点但最近疼痛明显，应该是肌腱损伤，也很担心是腱鞘炎，但没有地方肿，而且最近温差大，一冷的时候加上风吹，扭到的手腕尺骨那里疼痛明显，热敷后状况明显好很多。只有四五指做弹琴的动作时手腕尺骨那里疼，用手按压突出的尺骨那里就疼，还有当右手握住左手手腕轻微旋转时，尺骨疼痛那里偶尔会有响声，但我记得以前就有过。每天早上起来时好很多，一到下午出门就开始疼，每次都以为快好了，因为人在国外，下个月才回国，身边也没有药，这样大概还需要多久才能恢复，最近已经减少练琴量了。
想得到的帮助： 请问有什么好方法让手腕快点恢复？每次都是早上起来感觉好很多，但一到下午出门后又开始疼，晚上又稍微好了点。我这情况是关节韧带受到损伤了吗？我怕是腱鞘炎。大概要多久才能恢复？有什么好用的药膏？
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病情分析：
如果扭伤，都是要注意的，基本是可以继续配合对症治疗为主，
指导意见：
一般情况下建议及时的休息保养，都是很重要，你继续消肿止痛酊，合理的休息的。
请问，如果气血不足也会导致恢复慢吗？最近扭伤的那里一旦没有衣服盖着就疼痛明显，我本身好像就有点气血不足的症状，坐着长时间不动手脚就比身体其他地方冷。扭伤也快一周了。
你好，这个情况一般建议及时的看医生指导，基本需要时间，慢慢好转，一周没有那么快的。
好的谢谢您请问等好转过后还能继续弹琴吗？
你好，这个情况一般建议及时的看医生指导，基本还是可以的，暂时休息。
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病情分析：
这种情况多数是由于腱鞘炎的原因造成的，需要需要一段时间来进行恢复
指导意见：
可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，切忌超负荷的劳累
那请问我这是什么程度的腱鞘炎呢？我对照了一下症状发现并没有像所说的那样严重
这情况多数是由于过度劳累的原因造成的
疾病百科| 腱鞘炎
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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