高一军训的时候晒黑的，现在高三了

      病情分析：
      你好考虑可能当时紫外线灼伤严重吧，直到现在还没有恢复好的，而且大部分会有陈旧性的黑色素沉着。
      指导意见：
      建议可以用一些好的护肤品纯中药的尽量调理，在以后的生活方面尽量避免，同等紫外线再次灼伤，同时多吃水果不要熬夜，或者长期外用维生素E来或者祛斑霜，护理措施要做好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，初步考虑是否平时户外互动比较多或者是脸上长斑等因素
      指导意见：
      一般晒黑后自己多保养，一俩月就恢复了。平时减少户外活动，多吃点猕猴桃，西红柿等可以美白。少吃辣椒少熬夜。定期做点面膜补水。

      病情分析：
      你好，小伙子，这种情况主要考虑由于阳光照射导致黑色素沉着在皮肤上，只要减少阳光照射自然就会白会来。
      指导意见：
      把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，可以美白。
      以上是对“高一军训的时候晒黑的，现在高三了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个可以经常睡前敷美白补水的面膜，效果挺好。
      指导意见：
      建议保持皮肤清洁，睡前敷美白补水面膜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。

      病情分析：
      你好。根据叙述你应该是男孩子。皮肤黑点也可以。要多注意暴晒。适当的防晒。
      指导意见：
      建议。多吃蔬菜水果。多喝水。尤其是维生素C的食物。有美白功能。每天清洁皮肤。可以用保湿的护肤品。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况跟高一的时候军训关系不大，考虑是由于现在学习压力大，饮食作息不规律，营养达不到引起的。
      指导意见：
      建议你可以每天涂抹芦荟胶或者天然维生素e，同时要加强营养，合理膳食，保持充足的睡眠，放松心情。