有问必答网儿科小儿内科 → 体重超重,高一的时候126,高三的时候92

体重超重,高一的时候126,高三的时候92

女 | 20岁 2019-08-30 18:10:43 10人回复 来自泰州市

健康咨询描述: 高三的时候最轻92,后来上了大学一年长到了110,暑假过去了,瘦到了102,之后就再也不瘦了

医生回复区

贾雪皎
贾雪皎 山西医科大学第二医院   主治医师 擅长: 脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、脑血管瘤、血管畸形、脑挫裂 帮助网友:11414
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:34:09 我要投诉

      你好看了你的病情描述这种情况你的身高不知是多少体重基本正常也不是特别超重平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜水果多运动不要熬夜注意休息。必要时可以化验空腹血糖看看。比较放心希望我的建议给你带来帮助。

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-21 11:36:37 我要投诉

      你好,从你的年龄和你的体重来看,你这个体重不是胖的,你的身体质量指数应该是在正常范围内。平时多吃蔬菜水果,多运动,少久坐这样你的体重就不会增长,健康最好。

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:22:55 我要投诉

      你好,高三生活是比较辛苦的,体重减轻是正常的,上了大学,学习压力相对减轻,胖一点也是理解的,你的这个体重蛮好的,平时正常饮食,荤素搭配合理,学习生活要有规律,保持下去就可以了。

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:18:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,女孩子体重是102斤,就不胖了,应该在标准体重范围内。
      指导意见:
      并不是越瘦越好看,注意保持住这个体重应该就很完美,太瘦了也不好看。注意皮适当控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果,坚持有氧运动有利于保持体重。

2019-08-30 18:51 匿名追问

有氧运动包括什么呀

2019-08-30 22:05医生回答:

你好,快走,慢跑等,需要三十分钟以上,再就是跳绳,瑜伽,骑自行车等。

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:18:43 我要投诉

      病情分析:
      目前,需要了解一下你的身高,体重102斤,需要看身高的情况,才能看是否肥胖。
      指导意见:
      只要你目前的身高有160厘米,这种情况下就不需要去减肥的,平时营养还是需要注意均衡,适当的进行运动锻炼。

2019-08-30 18:50 匿名追问

我只有150

2019-08-30 19:09医生回答:

如果自身只有150高的话,这种情况建议最好还是要加强运动锻炼

2019-08-30 20:55 匿名追问

有什么方案推荐嘛

2019-08-30 21:07医生回答:

目前是夏天,你可以通过游泳或者是其他的健身。

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:19:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,成人标准体重是身高减105,20岁的女孩想保持身材,最简单的方法就是调整饮食,增加运动。
      指导意见:
      你好,建议在日常生活中要养成良好的生活习惯,一日三餐正常,禁食高热量油炸油腻食品。以新鲜蔬菜水果粗粮为主。按时休息,不熬夜,平时保持心情愉快快,每天保持运动在40分钟之上。

2019-08-30 18:52 匿名追问

医生有什么一日三餐食谱推荐嘛

2019-08-30 19:05医生回答:

可以这样安排~早餐一般吃鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果、豆制品等一些补脑食物,午餐要多吃一些高蛋白食物,多吃肉类、豆腐等食物。晚餐要多吃蔬菜。

张小花
张小花 主管护师 擅长: 急性阑尾炎,慢性阑尾炎,脂肪瘤,阑尾炎,腋臭,婴儿 帮助网友:416
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:20:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,了解到体重是逐年下降的,现在的体重正常,不能再瘦下去了,保持住就行,至于其他问题你没有问,无法回答。
      指导意见:
      你好,建议你体重保持在现状就好,不用再刻意减肥,正常饮食,正常运动锻炼,不用有其他心理屡。
      以上是对“体重超重,高一的时候126,高三的时候92”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-30 18:55 匿名追问

医生有什么一日三餐食谱推荐嘛

2019-08-30 19:10医生回答:

你好,只要平时锻炼,进行有氧运动40分钟左右,早饭吃好,中、晚餐七成跑,多食膳食纤维食物如芹菜,少吃油炸食物,少食肥肉。

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:21:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,通常主要还是经过一个夏季后,汗液代谢多导致身体瘦一些比较明显,
      指导意见:
      建议,通常如果身高比在正常生理范围,不需要可以很瘦,以免影响身体健康,达到身体均衡比例,饮食合理,同时适当增加锻炼,更利于身体健康,

2019-08-30 18:53 匿名追问

医生有什么一日三餐食谱推荐嘛

2019-08-31 20:51医生回答:

主要还是掌握饮食均衡,早上吃好,午餐吃饱,晚饭吃少,荤素搭配,适当吃些水果,这样利于身体健康,

毕英杰
毕英杰 主管护师 擅长: 支气管炎,消化不良,冠心病,气管炎,脑梗塞,咳嗽, 帮助网友:11248称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:21:34 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况描述来看这种情况一般是可以通过运动加上节食还可以减肥的。
      指导意见:
      建议你要少吃高热量食物,比如汉堡可乐等,要管住嘴迈开腿,晚餐尽量不要吃,可以喝点粥之类,尽量要早吃晚餐。

2019-08-30 18:53 匿名追问

医生有什么一日三餐食谱推荐嘛

2019-08-31 06:02医生回答:

早晨一个鸡蛋一碗粥适量青菜,中午适量青菜,1两牛肉,米饭或者馒头,晚饭适量青菜水果一碗粥。

赵秀敏
赵秀敏 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 高血压病及冠心病,脑血管疾病的护理 帮助网友:2171
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-30 18:27:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这是公斤还是斤呀,身高有多少?告诉你一个标准体重公式:体重kg
      ÷身高cm÷身高cm,低于24就不超重。
      指导意见:
      如果想瘦的话,首先要控制饮食,每顿饭都要少吃,其次就是加强锻炼,最关键的是要坚持运动与节食相结合才能瘦下来

2019-08-30 18:53 匿名追问

医生有什么一日三餐食谱推荐嘛

2019-08-30 19:11医生回答:

根据自己的喜好搭配,但也要注意营养均衡,蔬菜,肉类,主食都得有,饭量逐渐减少,但不能过度节食,以免引起厌食症。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由