健康咨询描述: 昨天起床后头疼头晕量了下体温35.7今天醒后感觉头痛体温36.2睡眠一天只能睡5个小时然后自己就醒了这和什么有关系?和上夜班有关系吗?
病情分析:
睡醒后引起的头痛,头晕,可能是由于上了夜班之后引起的脑部供血不足所致,体温是没有问题的。
指导意见:
所以你的情况不用特别治疗,只需要多注意休息,避免过度劳累,尽量不要熬夜,多注意营养物质的补充即可,祝你早日康复。
病情分析:
这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
指导意见:
建议去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质。
贫血吃什么食物比较好
可以喝点阿胶浆,效果比较明显点
病情分析:
根据你描述的情况来看,如果长期上晚班,生活没有规律,对身体是有影响的。
指导意见:
初步分析可能还是感冒引起的的头痛,头晕。建议您多喝些温开水,清淡饮食。晚上要多穿衣服,注意保暖,不要着凉,你尽量少熬夜,一般建议十一点钟前要睡觉。
以上是对“睡醒后体温在36度左右并且头痛头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠质量不怎么好最多睡6个小时
可以试着服用谷维素一段时间。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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