女生应该怎么做我不知道。请求支援

      病情分析：
      你好，月经期间的话要注意保持心情舒畅，避免情绪刺激或者劳累过度，避免剧烈运动，在这期间的话，要注意休息。
      指导意见：
      注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期间的话。避免性生活，远期交叉感染或者出血量增多。

      病情分析：
      13岁的女生，第一次来月经，说明子宫和卵巢开始逐渐发育成熟，不用紧张的。
      指导意见：
      经期要注意做好外阴部的卫生，勤换卫生巾。不吃生冷和辛辣刺激的食物。少洗冷水，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好，月经期要保持心情舒畅哦，不要过度劳累，饮食不吃辛辣冷，刺激性大的食物。
      指导意见：
      您好，月经期要注意休息，注意保暖。增加营养。勤换卫生巾，最长不能超过两个半小时。
      以上是对“女生应该怎么做我不知道。请求支援”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你身体精气，身体免疫机能低下，首先，避免寒凉食物，避免身体受寒受凉，做到均衡富有营养易消化的饮食调理身体。做好个人卫生护理