老是胡思乱想自己下一秒会不会死，弄得自己

      病情分析：
      您好，这样子的话就需要称为抑郁症的，注意饮食多补充气血的食物。
      指导意见：
      这样子的话可以注意多补充气血的食物。还有需要注意饮食清淡的，这样子的话注意不要吃冷辣和油腻食物。每天可以运动的半小时的，慢慢就可以改善的。
      

      病情分析：
      你这样的问题应该和自身的自信心缺乏营养不足。肝脾虚的问题，营养不足等引起的。可以适当的饮食的保养
      指导意见：
      忌辛辣的食物，适当的运动养气血，疏肝健脾合理的和朋友家人聊聊天比较好的，应注意合理的休息保证睡眠，看看心理医生
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时多看看心理方面的书籍改善心态，不去刻意理会那些不愉快，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      
      以上是对“老是胡思乱想自己下一秒会不会死，弄得自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能快要患上妄想症了。妄想症中就有被害妄想症的症状。
      指导意见：
      你这么年轻，正是风华正茂的年代，好多美好的事情等你去做。生活中的所有不愉快都可以抛弃。把心态放正。多与好朋友聚聚。慢慢就好了。