手腕做伸的动作痛，本人做健身教练，喜欢做

      病情分析：
      您这个有可能是属于，经常的剧烈运动，或者是用力不当导致局部，肌腱拉伤。
      指导意见：
      最好拍个x光片排除骨头问题，暂时不要用力太多，一般可以通过针灸理疗配合做些康复锻炼。同时还可以多热敷按摩。
      

      病情分析：
      可以试试外用云南白药喷剂或者活血化瘀药膏，服用三七伤药片。
      指导意见：
      运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答根据你的描述可能肌肉韧带劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议减少运动量，局部热敷按摩烤电，外用扶他林或者云南白药酊，也可以服用活血化瘀止疼药物。
      
      以上是对“手腕做伸的动作痛，本人做健身教练，喜欢做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      近2个月，手腕做伸的动作很痛，一直带痛训练，今天痛的厉害，屈腕没感觉伸就痛。
      指导意见：
      你好，你这是肌腱拉伤了，建议你这些天不要训练了，口服抗生素和红伤药一周，每天用热毛巾热敷手腕。