我想有点胖，怎样减肥

      你好，根据你所说的这种情况，你身体太棒，在这时你想减肥，你可以在这种情况下你可以正常饮食在饮食的同时，餐后又做一些户外运动，通过运动来减肥，而且平时要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有坏处，平时不要吃高热量食物，饮食以清单以消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这种情况你还是个学生，一般不能服用减肥产品的。
      指导意见：
      主要还是需要控制饮食，减少热量摄入，才是关键的，对了再学习紧张也要锻炼的，锻炼也是关键的。
      
      以上是对“我想有点胖，怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥主要以减少人体过度的脂肪、，以达到减轻体重的目的，学生最好的减肥方式就是改变生活方式。
      指导意见：
      建议改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，多吃蔬菜，水果，少吃零食特别是奶油，巧克力，以及膨化食品，吃东西要有规律，同时还要适当运动
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况分析，如果想瘦下来可以从饮食和运动两方面注意。
      指导意见：
      你好，建议合理膳食，加强锻炼，比如跑步，跳绳，打球等，多吃蔬菜水果，禁食油炸食品