肩膀不疼后，但僵硬怎样活动好一点？

      病情分析：
      有可能是属于肩周炎，引起肩膀僵硬，严重的话还会出现活动受限。
      指导意见：
      最好到医院拍个肩关节x光片检查，一般可以通过康复锻炼。配合针灸推拿理疗治疗。
      

      病情分析：
      你很可能是肩周炎，是一种肩部的肌肉，筋，韧带等的累积性慢性劳损造成的疾病，以五十岁年龄者多见故又称“五十肩”。
      指导意见：
      此病也有一称为“冻结肩”,认为可以使肩膀冻住不能活动了。但临床上并没有看到有病人以后不能动的情况，反而看到绝大多数病人几年后自己就慢慢的好了。
      治疗中有几点经验供参考。
      1，最常用的办法是贴膏药，热敷理疗。
      2，最痛苦的是急性发作期做推拿和强行锻炼。缓解期还是需要活动锻炼的。
      3，最舒服的是做理疗热疗理疗。
      4，最方便的是口服消肿止痛药，譬如塞来昔布片。
      5，最快捷有效的是打封闭针。
      

      病情分析：
      您的情况可能还是肩周炎或者是劳损引起的症状，也有可能是休息不好引起的
      指导意见：
      您现在的情况还是可以适当活动的，您还可以试试按摩或者是针灸等物理治疗缓解症状的。
      
      以上是对“肩膀不疼后，但僵硬怎样活动好一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的具体情况不是很清楚了哪些不舒服的吗？你做了哪些检查的，把你的检查结果发过来看一看。这个清楚一点，更直接一点，祝你早日康复。