想问下医生有没有办法锻炼阴茎的肌肉啊
健康咨询描述： 想问下医生有没有办法锻炼阴茎的肌肉啊，身体别的地方都可以通过锻炼来加强，但是阴茎有没有办法通过锻炼来增加硬度什么的呢
想得到的帮助： 有专业的医生回答下吧
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医生回复区
病情分析：
谁说不可以锻炼，听说过缩肛运动吗，百度下，然后练习下，每天3-5次，一次五十下，对你阴茎有好处
指导意见：
谁说不可以锻炼，听说过缩肛运动吗，百度下，然后练习下，每天3-5次，一次五十下，对你阴茎有好处
病情分析：
您好：通过你叙述的情况，阴茎的硬度不够，一般是与你体质和营养有关系的，不是阴茎肌肉问题。
指导意见：
建议：你每天进行体育锻炼，不低于一小时，经常吃点瘦肉、鸡蛋、核桃、虾皮、牡蛎等。避免吸烟。
病情分析：
根据您的提问，这个锻炼方法是有的，主要是通过增加海绵体的充血和提重锻炼的。
指导意见：
这些方法建议在医生的贴身指导下开展，因为这些锻炼有一定风险，锻炼周期较长。
以上是对“想问下医生有没有办法锻炼阴茎的肌肉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哦，这样啊，谢谢您可以简单来说说是怎么回事吗，至于充血锻炼是不是要用适当的作爱的方法啊
充血是主要通过毛巾热敷，使阴茎充血。做爱时间延长要锻炼提肛肌，每天做30下提肛运动。
哦，这样啊，会有明显的效果吗，还有毛巾热敷，经常这样作是不是像有病怪人似的啊
这个长时间坚持做才有效果，这是隐私治疗，不会其他舆论。
长时间坚持可以的啊，长时间是指多长呢，您可不可以帮我作啊
这个需要坚持3个月以上，这个要找专业男科。
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