每天睡眠时间不少，但就是感觉睡不饱怎么回
健康咨询描述： 大概有两个月了，每天保证睡眠七个小时到八个小时，感觉也不是很少，但就是很困倦，感觉睡不饱，有时候实在起不来就索性放开了睡，能睡到十二个小时，可就算是这种睡到十二个小时的，白天依旧会犯困（白天的活动不是很累）。请问这会不会不正常，有什么办法可以提高白天的精神吗。谢谢。
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病情分析：
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
指导意见：
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
病情分析：
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
指导意见：
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
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