睡眠不正常，应该怎么办？
健康咨询描述： 我66年出生，是一位农村基层工作者，工作轻松，生活无忧无虑无不良嗜好。但在15年4月中旬在毫无征兆的情况下，睡眠开始不正常。常常是前一夜睡不着，第二夜又能睡8小时左右。从16年7月起，睡眠情况有所好转，但是还是每月有3到5个晚上睡不着（现在吃的药是谷维素和B1）。在15年底曾连续吃了40多天中药，但效果不佳。有人说我这种现象是更年期综合征，请问是不是？一般男性更年期需要多长时间才能正常？另外，请问我这种现象能不能吃黛力新？
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病情分析：
您所说的失眠，应该来说，主要是由于肝胆火旺，气血不足，痰热扰心等因素引起的，心神失养所致。
指导意见：
这种情况也有可能是由于更年期所致，所以可以适当的服用一些黛力新，但是最好是进行中医整体治疗，平时多注意保持心情舒畅，少吃辛辣刺激食物。
病情分析：
你好，你是睡眠差，入睡困难，但发作次数不多，每月3至5个晚上睡眠不好，服用谷维素后有好转。
指导意见：
综上所述考虑为睡眠差，达不到睡眠障碍难么严重，如果没有情绪方面问题，不建议服用黛力新，服用谷维素有效，就继续服用。
疾病百科| 更年期综合征
温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。
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