睡眠很差很难受，白天头痛没精神

      病情分析：
      你咨询的情况看可能性是精神心理因素有引起的，避免精神压力有利于治疗
      指导意见：
      可以用柏子养心丸，脑力静口服液服用治疗有一定帮助，适当运动有一定帮助，谢谢咨询。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致睡眠不好
      指导意见：
      可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的睡眠不好，没有精神的情况看，应该是神经衰弱失眠引起的。
      指导意见：
      避免不良生活刺激，放松心情加强锻炼身体提高免疫力，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊调理治疗。
      
      以上是对“睡眠很差很难受，白天头痛没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帅哥，您这种情况有多长时间了？最近压力大吗？烦心事多吗？你一般晚上几点入睡？
      指导意见：
      根据你描述的这个情况，考虑问题不大，建议您调整睡眠，每天晚上10点左右入睡。可以口服安神补脑液，来调整睡眠，好吧
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因为生活工作压力过大或某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，有助于您调节睡眠质量的，必要时去医院就诊，查找失眠的原因，积极治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。