我只要睡觉就涨胖一天可能涨4斤

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果想自然减肥，可以通过控制饮食和加强运动。
      指导意见：
      你可以早餐吃好，中午吃五六分饱，晚上可口用黄瓜或者是苹果代替。多参加户外活动，多参加体育锻炼，分散多余的能量。作息规律，少熬夜。保持情绪稳定，心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述可能饮食控制不好。
      指导意见：
      然后缺乏锻炼引起的，建议减肥没有捷径，只有少吃多运动，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是内分泌因素的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是适当节食的，还有就是可以配合应用中药调理的！
      
      以上是对“我只要睡觉就涨胖一天可能涨4斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！